Scharfe Nudeln mit Gemüse

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Scharfe Nudeln mit Gemüse
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 25 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
500 g Spaghetti
Salz
1 rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
600 g Stangen-Brokkoli
150 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer aus der Mühle
250 g Kirschtomaten
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen.
2.
Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Zusammen mit der Chili in einer Pfanne im heißen Öl kurz anschwitzen. Den Brokkoli waschen, putzen und nach Bedarf kleiner schneiden. Mit in die Pfanne geben und 1-2 Minuten braten. Mit der Brühe ablöschen, salzen, pfeffern und etwa 5 Minuten gar dünsten. Die Tomaten waschen, putzen, halbieren und nach 2-3 Minuten mit in die Pfanne geben. Die abgetropften Nudeln unterschwenken, abschmecken und servieren.
3.
Nach Belieben Parmesan darüber reiben.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite